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人民日报红船观澜:领导干部要警惕被“围猎”

2019-09-17 13:21 来源:维基百科

  人民日报红船观澜:领导干部要警惕被“围猎”

  因为没有条件学习西方向国外转嫁危机代价的经验,中国人必须靠自己的比较优势和自己的能力走出和谐社会的道路。在推动我国农业现代化建设过程中,加大人力资本投入,提高农民素质,是实现传统农业向现代农业转变的关键。

中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长张德江5日至6日在广西调研并出席第二十三次全国地方立法工作座谈会。与习近平主席铿锵有力的号召相呼应,岁末年初,一批新的改革红利落地开花:16种不动产登记实行收费减免优惠;三种情况导致航班延误,旅客可享受免费食宿服务;实现社会保障卡跨地区、跨业务直接办理个人事务,基本实现全国社会保障一卡通;广东启动全国首个“全省一个电子税务局”,通办国税地税业务,一举将化解办税两头跑、纳税成本较高的问题……在改革者的眼里,新年的钟声,就是再次“起跑”的发令枪。

  至于中国经济“硬着陆”风险,更是没有发生。我们能不能让游戏有更多“天使”的成分?这就需要重新审视游戏的本质。

    少年强则中国强。2016年,中国成功主办二十国集团(G20)领导人第十一次峰会。

周末时,和家人一起说笑着去菜市场买菜,回来给老人孩子烧一顿美味的午餐;带着孩子一起去书店寻觅书香,对孩子的读书习惯进行耳濡目染的熏陶;甚至,只是在家里慢慢沏一壶热茶,让茶的香气慢慢氤氲在整个房间……这些带着仪式意味的行为,促使我们放慢脚步,回归生活,仔细品味生命的美好和温暖。

  这两句话含义是深刻的。

  这些努力不仅有利于提升中国的国际影响力,也使得全球新秩序朝着更加公平合理方向发展。  首创劳动增加值(LVA)理论和第四次分配理论。

  从长远来看,我国开征房产税对于抑制…

  增强开拓创新意识,敏锐发现新动向新问题,勤于思考新思路新办法,不断推进外交理论创新和实践创新,及时提出“中国方案”、“中国议程”,在改革创新中推进外交工作全面发展。通过冷战,美国不仅搞垮了唯一的全球性争霸对手苏联,也牢固地控制了欧洲。

  当下的中国,与国际秩序非但不是排斥关系,反而从参与现存秩序中获得了巨大的发展。

  1964年8月,林登·约翰逊总统异想天开,声称越南人在北部湾袭击了美国的军舰,从而为发动越南战争找到了理由。

  这是新世纪以来,党中央连续发出的第十五个指导“三农”工作的“一号文件”。因此,各级干部除了要“不忘初心”、坚守信念外,还要做政治上的明白人,养成“有权就有责,用权受监督”的自觉,以谨慎之心对待权力、以敬畏之心使用权力,主动晒好权力、晒好责任,主动接受组织监督、社会监督、群众监督,努力做到权为民所用。

  

  人民日报红船观澜:领导干部要警惕被“围猎”

 
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职场精英睡眠障碍都是工作惹的祸?

2019-09-17 11:05:03 来源: 中国新闻网
乌拉圭思想者爱德华多·加莱亚诺曾说,战争是用说谎来销售的。

  睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。在3月21日世界睡眠日到来之际,无忧精英网开展了职场精英睡眠情况的调研,本次调查共有5736人参加。其中,职场精英(工作2年以上,月薪1万以上)一共有2631人,高层管理人员占11.1%,中层管理人员占37.5%,专业技术人员占30.7%。

  精英普遍睡眠不足 超四成凌晨才睡

  极少数的职场精英在22:00前睡觉,在24:00以后睡觉的人数竟达到1015人,占总数的38.6%,这意味着100个精英里,有39个超过24点还不睡觉,该比例远高于大众群体(22%)。保证每天8小时睡眠的精英只占到10.1%,睡眠少于6小时的占了35.2%。这些数据,着实令人感叹,难道精英连睡眠都”精益求精”吗?

  睡前1小时,职场精英在做什么?

  对于睡前1小时内做的事情,职场精英各有不同,不出意外的是,他们也是手机一族,超过半数(53.2%)捧着手机入睡。其次,看电视仍然是大多数人的选择,并没有被移动设备完全取代(39%)。14.8%的精英睡前还在加班工作,从睡觉的时间来看,意味着他们经常工作到10点甚至12点以后,由此看来,工作在一定程度上确实导致了他们不良的睡眠情况。

  职场精英失眠现象普遍,工作压力大成罪魁祸首

  正常情况下,入睡时间超过30分钟就可以被认为是失眠。令人咋舌的是,86.3%的职场精英都表示出现或多或少的失眠现象,甚至有6.4%的人出现连续失眠和睡眠障碍的现象。25.7%表示失眠的主要原因是工作压力大,占所有失眠原因的首位,成为扼杀睡眠的主要杀手。这与前面所说的睡前还在工作导致不良睡眠,存在一定的连带关系。针对失眠问题,81%的精英都会采取一定的措施来应对,最常见的是做一些助睡眠的事情或者吃助睡眠的食品。少数(6.2%)表示会去看医生和吃药,这个比例与失眠障碍人群的比例一致,只有在失眠很严重的情况下,才会选择使用药物。

  你睡够了吗?互联网行业睡眠最不充足

  调查显示,在不同行业,认为自己睡眠不充足的职场精英占比差异较大。占比最高的是互联网行业,41.5%的互联网人认为自己睡眠不充足,其次是广告/媒体人,占39.5%。占比最低的是政府/非盈利机构,只有9%的人认为睡眠不足。此外,房地产、制药/医疗、金融、汽车及零配件等行业认为自己睡眠不充足的占比也较高。由此可见,睡眠质量和行业有密不可分的关系,互联网和广告/媒体行业的工作强度以及压力大是众所周知的,这样的调查结果并不意外。

  保证良好睡眠是关键

  睡眠不足相当于慢性自杀,长期睡眠不足会影响注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力,学习效率及创造性思考力也会显著减退。借着世界睡眠日这一天,无忧精英网提醒大家,一定要保证自己有一个充足的睡眠,才能更好地生活和工作。

  如何保证良好的睡眠?有如下7点建议:

  1、不要在睡前做剧烈的运动或锻炼,不要过度娱乐导致兴奋,不要吃兴奋的食品,如咖啡,可喝热牛奶等助睡眠的食品;

  2、创造一个良好的睡眠环境,如光线黑暗、无嘈杂声音、温度适宜等;

  3、按时上床睡觉,保证规律的作息,固定时间睡觉和起床;

  4、睡姿以侧卧为佳,四肢放松,不易打鼾,还有利于血液循环,保护肝脏;

  5、睡眠方向,应头朝北脚冲南,顺应磁力线,利于气血顺畅,减少能量消耗;

  6、企业可实行弹性工作制,保证员工睡眠充足之后,可保证其工作更好地完成;

  7、工作不要太拼,毕竟身体才是最重要的。如果真的强度和压力太大,导致睡眠不足甚至常常失眠,也可以考虑换份工作。

【纠错】 [责任编辑: 邱秋含之 ]

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